Was erwartet dich ?
Unweit der österreichischen Grenze, eingebettet in eine sanfte, grüne Hügellandschaft befindet sich der perfekte Rückzugsort für alle Trailliebhaber*innen - das Ekohotel Koros.
Der schöne Bio-Bauernhof ist ein kleines, einzigartiges Eco-Hotel, das sich ganz bewusst auf Mountainbiken spezialisiert hat. Dixi und seine Frau haben sich mit diesem Hotel einen Traum erfüllt und verwöhnen ihre Gäste mit herzlichem Service und täglich frisch gekochten Speisen (Auswahl zwischen Fleisch vegetarisch), großteils aus dem eigenen Gemüsegarten.
Der Bauernhof ist umgeben von schönen, satten Wiesen und gemütlichen Rückzugsorten, die die perfekte Location für wohltuende Yoga Einheiten bieten.
Das absolute Highlight stellt allerdings der von ihnen selbst errichtete Single-Trail Park Jamnica dar. Rund um den Bauernhof befindet sich eine weitverzweigte Traillandschaft, die von Dixi uns seinem Sohn Anej selbst angelegt wurde. Der griffige Waldboden, die natürliche Hangneigung und die teils technischen Passagen lassen das Mountainbiker-Herz höher schlagen.
Nur eine halbe Stunde entfernt befindet sich der Bikepark Petzen, der für den längsten Flow-Trail Europas bekannt ist. Dort erlebt man dank unzähliger Anliegerkurven und Tables unausweichlich ein euphorisierende Flow-Gefühl am Bike.
Bei unserer Bike & Balance Reise nach Jamnica werden wir all diese Vorzüge miteinander verbinden:
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Wir starten den Tag mit einem Yogaflow im Grünen,
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stärken uns beim gemeinsamen Frühstück,
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lernen neue Skills im MTB-Techniktraining und
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tauchen anschließend in den umliegende Traillandschaft ein.
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Wir schließen den Tag mit einer entspannten Calm-Down Yoga Session ab und
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treffen uns beim gemeinsamen Abendessen wieder.
Termin
3. bis 6. Oktober 2024
Level: Intermediate*
Jamnica 10
2391 Prevalje, Slowenien
Package
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3 Übernachtungen im Ekohotel Koros
- Übernachtung im Hotel oder Camping möglich
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inkl. Halbpension
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3,5 Tage Bikeguiding (Technik & Trails) mit Flo
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tägliche Yogaeinheit(en) mit Nina
Tagesablauf
Wir passen den Tagesablauf bei allen Reisen immer an die Gruppe, die Bedingungen & die Motivation an. Um trotzdem einen ersten Eindruck über einen möglichen Tagesablauf zu bekommen findet ihr hier eine grobe Übersicht:
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7.15 - 8.00 Uhr Morning-Yoga
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8.30 - 9.30 Uhr Frühstück
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10.00 - 11.00 Uhr Techniktraining
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11.00 - 16.00 Uhr Trailrides (inkl. Mittagspause)
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16.30 - 17.00 Uhr optionales Calm Down Yoga
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19.00 Uhr Abendessen & gemütlicher gemeinsamer Ausklang
Ausrüstung
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gewartetes Mountainbike (mind. 120mm Federweg) - kein E-Mountainbike
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Mountainbikeausrüstung:
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Helm
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Brille
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Handschuhe
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Protektoren (Knieschoner verpflichtend, Rest optional)
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Rucksack
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Trinkflasche
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Ersatzschlauch
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Yoga-/Sportmatte
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Sportkleidung (inkl. Wechselkleidung für Schlechtwetter)
(Falls MTB-Ausrüstung, Yogamatte etc. nicht vorhanden sind, bitte unbedingt bei der Anmeldung vermerken, können auch geliehen werden.)
Welche Voraussetzungen sollte ich mitbringen ?
BIKE
*Intermediate:
Fahrkönnen:
Du fühlst dich sicher am Bike möchtest dein Können aber noch verbessern. Du warst schon öfters auf Singletrails unterwegs und suchst nach neuen coolen Trails und Herausforderungen? Dann bist du hier genau richtig. Entdecke gemeinsam mit uns die Trails in Jamnica und arbeite an deinen Skills um deinem Fahrstil noch mehr Flo(w) zu verleihen.
Traillevel:
Die Trails die wir gemeinsam erkunden werden, befinden sich vorwiegend zwischen dem Schwierigkeitsgrad S1 - S3.
Von flowig bis technisch anspruchsvoll ist für jeden was dabei.
Höhenmeter:
Im Schnitt werden wir zwischen 650 und 800 hm pro Tag zurücklegen, am ersten und letzten Tag sind es meist ein bisschen weniger.
Diese Angaben sind nur ungefähre Richtwerte. Unsere täglichen Höhenmeter werden immer individuell an die Gruppe angepasst.
YOGA
Für die Yogastunden sind alle Levels herzlich willkommen. Ob passionierter Yogi/Yogini oder ganz neu auf der Matte - hier kommt jeder auf seine Kosten. Die Intensität der Yogastunden wird je nach Können und Wünschen der Gruppe individuell angepasst. Wir praktizieren morgens einen dynamischen Yogastil (inspiriert durch Vinayasa, Katonah & Hatha) und abends einen Slow-Flow mit Yin-Elementen.
Preise
690 € pro Person im Doppelzimmer Standard inkl. Halbpension
720 € pro Person im Doppelzimmer Comfort inkl. Halbpension
610 € pro Person im Campervan (Stellplatz inkl. Strom & Halbpension)
(nicht inkludiert: Getränke beim Abendessen, evtl. Einkehr unterwegs, evtl. Lifttickets, Ortstaxe)
Aufpreis Einzelzimmer: 30 € pro Person und Nacht
Gruppengröße: mind. 5 bis max. 8 Personen
Stornierungsfrist: bis 21 Tage davor kostenfrei,
danach lt. Allgemeine Geschäftsbedingungen für die Hotellerie (AGBH)
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Danke, Nina & Flo